Surf Camp : Pourquoi vous devez choisir le Maroc

Apprendre à surfer était un de mes projets depuis de longues années et j'ai finalement sauté le pas. A la recherche d'une école de surf pour y apprendre les bases durant un séjour, j'ai comparé les destinations selon des critères météorologiques, de conditions de vagues, de gastronomie, d'accueil par les

J’ai testé le Primal Blueprint, Guide Paléo de Mark Sisson

Aujourd'hui je donne mon avis point par point sur les 10 règles du "Primal Blueprint", le Guide "paléo" de Mark Sisson. Si j'ai énormément appris de sa philosophie, je souhaite apporter mes réserves ainsi que mes astuces pour essayer de vivre de façon Smart, Healthy & Amazing :)   1. Mange beaucoup

Primal Blueprint : 10 règles « paléo » pour vivre mieux

Alors que tout le monde parle du régime et du mode de vie paléo, il semble qu'il y ait une controverse sur le terme "paléo". En effet, beaucoup réfutent ce terme car même en le voulant, on ne pourrait pas vivre comme les premiers Hommes. Par exemple, les fruits et

J’ai testé : MyFitnessPal, l’application qui compte les calories mais pas que…

Aujourd'hui, je passe en revue pour vous l'application My Fitness Pal. Alors qu'on en parle dans Marie Claire, le Huffington Post ou encore Men's Health, voici mon avis de blogueur indépendant. My Fitness Pal, c'est quoi ? MyFitness Pal se présente sur son site comme "L'application la plus rapide et la plus

Les bénéfices du jeûne alterné selon le Dr Rhonda Patrick

Qu'est-ce que le jeûne alterné ? Quels sont ses bénéfices ? Et pourquoi vous gagneriez peut-être à l'envisager. Voici quelques éléments de réponses grâce à l'intervention du docteur Rhonda Patrick dans le podcast de Joe Rogan : JRE #901. Le jeune alterné a plusieurs noms et plusieurs dérivés que nous avons

24h de repas avec Rudy : 1800 kcalories & 90g de protéines véganes

Beaucoup d'entre vous m'ont demandé ce que je mangeais au cours d'une journée, comment j'équilibrais mon alimentation et où je trouvais des aliments riches en nutriments et en goûts. Voici donc un détail de 24h de mes repas de base au cours d'une journée. Avant de commencer il est important de situer

Que visiter à Marseille en 2017 ?

Marseille... L'évocation de ce nom est forcément générateur d'émotions. Tantôt bonnes quand on écoute les touristes étrangers, tantôt mauvaises quant à l'image renvoyée dans les médias français. Cette ville millénaire ne laisse personne indifférent. Voici une sélection des meilleurs spots marseillais en 2017. La calanque de Sugiton C'est sans doute le lieu le plus

Savant Singe à Marseille

Marseille était la Capitale européenne de la culture en 2013, est aujourd'hui une ville hôte de l’Euro 2016 de football et sera en 2017 Capitale européenne du sport. Une actualité somme toute très dynamique pour une si courte période. Malgré des atouts indéniables, la ville phocéenne a mauvaise presse. Alors laissez-moi

Le bio est-il vraiment bio ?

Bio c’est quoi ? L’agriculture biologique est une méthode de production agricole qui exclut les produits chimiques de synthèse (insecticides, fongicides, herbicides), les organismes génétiquement modifiés (OGM), et l'irradiation. Elle a pour objectif de mieux respecter le vivant et l'environnement. Elle favorise la biodiversité, les activités biologiques des sols et les