Les bénéfices du jeûne alterné selon le Dr Rhonda Patrick

Qu'est-ce que le jeûne alterné ? Quels sont ses bénéfices ? Et pourquoi vous gagneriez peut-être à l'envisager. Voici quelques éléments de réponses grâce à l'intervention du docteur Rhonda Patrick dans le podcast de Joe Rogan : JRE #901. Le jeune alterné a plusieurs noms et plusieurs dérivés que nous avons

24h de repas avec Rudy : 1800 kcalories & 90g de protéines véganes

Beaucoup d'entre vous m'ont demandé ce que je mangeais au cours d'une journée, comment j'équilibrais mon alimentation et où je trouvais des aliments riches en nutriments et en goûts. Voici donc un détail de 24h de mes repas de base au cours d'une journée. Avant de commencer il est important de situer

Le bio est-il vraiment bio ?

Bio c’est quoi ? L’agriculture biologique est une méthode de production agricole qui exclut les produits chimiques de synthèse (insecticides, fongicides, herbicides), les organismes génétiquement modifiés (OGM), et l'irradiation. Elle a pour objectif de mieux respecter le vivant et l'environnement. Elle favorise la biodiversité, les activités biologiques des sols et les